"Efface le gris de ta vie, et allume les couleurs que tu possèdes à l'intérieur."
Pablo Picasso
Vous avez l'envie de
Vous investir dans mon accompagnement,
c'est vous permettre d'écaircir votre horizon !
La sophrologie est une technique qui peut accompagner un traitement médical
mais ne se substitue pas au traitement thérapeutique ni à l'avis d'un médecin.
Certains moments, le sourire trouve sa source dans la joie.
Mais à d’autres, le sourire lui-même peut être source de joie.
Thich Nhat Hanh
Ce n’est pas toujours facile d’accepter cette évolution.
Pour certain-e-s cela peut être source de stress ou d’angoisse.
Bien sûr chacun-e est plus ou moins fragilisé-e en fonction de son histoire de vie, des épreuves, des changements de situation, de son environnement familial et amical et de son état de santé.
La sophrologie offre un accompagnement apprécié chez les seniors.
Elle permet de s’approprier des moyens afin de bien vieillir et de mieux vivre les tracas qui se présentent avec l'âge comme les problèmes de :
Avec ce désir réalisé
de mieux vivre leur quotidien !
Riche de mon expérience avec 8 seniors de Cessieu qui suivent une séance collective
par semaine depuis septembre 2021,
à la demande du CCAS, je m'adapte et les entraîne à effectuer les exercices avec leur propre intention et leurs limites physiques respectives.
Il faut avoir une grande musique en Soi
si on veut faire danser la vie.
Friedrich Nietzsche
C’est une période transitoire
entre l’enfance insouciante et l’adulte responsable.
Autant de questions que les adolescents vivent.
Par son entrainement aux exercices l'adolescent
sera en capacité de
En un mot,
Être bien dans ses baskets !
"Le plus beau cadeau que l’on peut faire à un enfant
ce n’est pas de l’aimer mais de lui apprendre à s’aimer."
Jacques Salomé
Il est important que l’enfant soit acteur dans la décision d'y participer.
L’aspect ludique est privilégié.
Les exercices corporels et de respiration sont adaptés à la situation de l’enfant
et sont intégrés dans un jeu.
L’enfant se sent concerné, il adhère spontanément à l’exercice.
Les contes sont des supports où l’enfant se projette dans l'histoire tout en évoluant sur sa problématique.
L’enfant va ainsi effectuer des exercices qui vont lui permettre de
Durée 45 min
Les parents accompagnent l’enfant lors de l'entretien de la première séance.
Les exercices sont adaptés selon les remarques de l’enfant.
L’échange active chez l’enfant son imagination et sa créativité.
L'enfant libère ses sensations au fil des exercices
l’enfant racontera à ses parents s’il le désire son vécu.
Un entretien régulier avec les parents est effectué pour faire le point.