"Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi…
Qui regarde l’extérieur, rêve…
Qui regarde en lui-même,
s’éveille."
Carl Jung
J’ai été enseignante certifiée en SVT en collège, intervenante en éducation sexuelle et affective dans un collège du Rhône.
Très dynamique, dispensant mes cours avec une joie rayonnante, j’ai toujours été à l'écoute de
mes élèves et lorsque l'un deux se trouvait dans une situation où ses émotions le submergeaient,
je l'invitais à se poser, à respirer, à percevoir l'apaisement lors de ses expirations afin qu’il puisse réintégrer le cours sereinement.
Je différenciais ma pédagogie lorsque dans ma classe se trouvaient des élèves en situation
de handicap et animais des cours de SVT aménagés spécifiques pour certains élèves en inclusion scolaire.
A travers cet investissement constant, j'étais vraiment dans une course après le temps.
Malgré ce parcours enrichissant, je ressentais une certaine frustration dans le sens où je voyais défiler 350 élèves par semaine que j'aurais aimé pouvoir épauler davantage.
Suite à un souci de santé, j’ai décidé de lever le pied.
Je me suis posée, j'ai appris le prendre soin de moi, le plaisir
de prendre mon temps, le lâcher prise.
J'ai redécouvert des activités autre que mon travail à travers le Yoga, le Pilates, le développement personnel, la marche dans la nature.
Mon cheminement m'a fait découvrir les bienfaits de la sophrologie.
Ces séances m’ont permis de mieux accueillir l’instant présent, de percevoir le goût de l’essentiel,
de dissiper le stress, d’accepter le lâcher prise et d’intégrer le rôle de la respiration afin de restaurer une sérénité intérieure.
Ce qui m'a amenée à une réflexion et me suis formée sur 2 ans et 1/2 en sophrologie à l’ISRA à Lyon.
Par cette formation en sophrologie, j'ai ainsi appris, compris, intégré son histoire, ses principes,
ses lois, ses techniques et ainsi vivre, ressentir les séances comme un parcours de développement personnel.
Une vocation est née,
celle de vous accompagner et de vous donner la possibilité,
par des techniques adaptées à votre objectif,
de développer vos potentiels et de devenir acteur de votre bien être.